سلس البول عند السيدات

أعراض وأسباب سلس البول عند النساء

الأعراض
سلس البول عند النساء هو عدم قدرة الشخص على السيطرة على المثانة. على مدار اليوم، المرأة التي لا تعاني من سلس البول يجب التبول 4-8 مرات. هذا الرقم يمكن أن يتغير تبعا لكمية السوائل التي تشربها، وكذلك كمية الطعام الذي تتناوله طوال اليوم

النساء الذين يعانون من سلس البول يكونوا في حاجة دائمة للمرحاض. أيضا أولئك الذين يعانون من سلس البول يواجهوا تسريبات في بعض الأحيان، في حين أن الآخرين لا يبللوا ملابسهم في كثير من الأحيان

من خلال ارتداء WEAREVERوسادة لسلس البول يمكنك أن تكوني محمية من التلطيخ الغير مرغوب فيه علي ملابسك

الأسباب
من المهم أن نفهم أن سلس البول ليس مرضا. انها أعراض. سلس البول عند النساء يمكن أن يكون سببه العادات اليومية، والظروف الطبية الموجودة مسبقا أو المشاكل الجسدية المزمنة. إذا كان لديك أعراض سلس البول، فمن المهم الاتصال بطبيبك

يتأثر أكثر من 13 مليون شخص في جميع أنحاء العالم بسلس البول، ومعظمهم من النساء. ووفقا لدراسة أجرتها جامعة واشنطن، فإن سلس البول يؤثر على 28 في المائة من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 30 و 39 سنة، و 41 في المائة ممن تتراوح أعمارهن بين 40 و 49 سنة، ونصف النساء تقريبا 50 سنة أو أكثر!

واحدة من الأسباب الأكثر شيوعا هو ضعف عضلات الحوض. عضلات الحوض هي المسؤولة عن الحفاظ على مجرى البول مغلقة طوال اليوم. عندما تضعف هذه العضلات، فإنه لا يمكن السيطرة عليه، الأمر الذي يؤدي إلى تسرب

الحمل. هناك سبب شائع آخر من سلس البول في النساء الأصغر سنا هو الحمل. بعد ولادة طفلهم، العديد من الأمهات الجدد تعاني من تجربة سلس البول. مزيج من التغيرات الهرمونية، والضغط في المثانة ومدة العمل يمكن أن يضعف عضلات الحوض مما يؤدي إلى سلس البول

انقطاع الطمث. انقطاع الطمث هو سبب شائع آخر من سلس البول عند النساء. تغيير الهرمونات تؤثر على العضلات حول الحوض
الوزن. وزن المرأة أيضا يلعب دورا في سلس البول. هناك علاقة مباشرة بين زيادة الوزن وسلس البول بسبب الوزن الزائد في منتصف الجذع وممارسة الضغط على المثانة. ويصنف هذا النوع من سلس البول في سلس البول الإجهاد
سلس البول للنساء والأمهات الجدد

في حين أن سلس البول في النساء هو أكثر وضوحا في سن ال 50، معظم الأمهات الجدد عادا تعاني من سلس البول في بعض الأحيان لعدة أسابيع بعد الولادة. وتشير التقديرات إلى أن 15٪ - 25٪ من النساء دون سن 60 تعاني أيضا سلس البول. بالنسبة لهؤلاء النساء يتسبب سلس البول من الشهر التاسع من الضغط على الرحم الذي يضعف عضلات الحوض. يسمى هؤلاء النساء " سلس الإجهاد " التي يمكن أن تحدث أثناء ممارسة الرياضة، والضحك، والعطس أو النشاط الجنسي

انقطاع الطمث وسلس البول في النساء

بين 25٪ - 45٪ من النساء يعانين من سلس البول، ومعظمهم أكثر من 50 عاما من العمر. خلال سن اليأس، فإن مستوى هرمون الاستروجين تنخفض بشكل ملحوظ في النساء وسوف تستمر في الانخفاض طوال بقية حياتهم. هرمون الاستروجين يساعد على الحفاظ على المثانة والإحليل صحية وقوية. مع سقوط هرمون الاستروجين

 عضلات الحوض تضعف وهذا يؤدي إلى زيادة خطر تسرب المثانة. لأن سلس البول شائع جدا، هذا لا يعني أنه يجب أيضا أن يتم تثبيته! هناك أشياء يمكننا القيام بها لتعزيز عضلات الحوض واستعادة بعض الرغبة الشديدة

نصائح وحلول
أهم شيء هو التحدث إلى طبيب المسالك البولية عن مشكلتنا واتبع نصيحته. عندما يتم اكتشاف أننا نعاني من سلس البول، وهناك العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها لتحسين حالتنا

هناك بعض النصائح العملية البسيطة والحلول لمساعدة أنفسنا لمعالجة سلس البول للرجال

التمارين الرياضية تعزز عضلات الحوض

تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة مع التغذية السليمة يمكنك تحسين حالتك البدنية والحد من سلس البول

تحديد مواعيد ساعات الذهاب للمرحاض. الذهاب إلى المرحاض وقتما تشاء بدلا من الذهاب عندما تكون في حاجة إليها، يمكنك تقليل الحاجة الملحة للزيارة خلال النهار والأوقات المقررة من التبول كل 2 إلى 4 ساعات سوف تساعد على تخفيف سلس البول

Lifestyle(عش حياتك)

لا تدع سلس البول يؤثر على الحياة التي تريد أن تعيشها! هناك الملايين من النساء الذين يعانون من سلس البول وما زالوا يعيشون حياة طبيعية. سلس البول يؤثر على معظم جوانب حياتك، ولكن باستخدام أي من العلاجات المذكورة أعلاه يمكن أن تحسن كثيرا من نمط حياتك

المسافرين
عند التحضير لرحلة، هناك الكثير من الأشياء للتخطيط إذا كنت تعاني من سلس البول. إذا كان أي جزء من رحلتك سيكون بالطائرة أو الاوتوبيس، نحن نوصي أن تحجز في وقت مبكر عن طريق طلب مقعد في الردهة، بالقرب من الحمام. تأكد من وجود الحماية من سلس البول معك دائما اذا كنت تعتقد أنك في حاجةاليها لذلك لا تشعر بالقلق في حالة التأخير.

السفر بالسيارة لتخطيط السفر اختارالطرق التي توفر لك الكثير من الفرص لفترات الراحة

وبالإضافة إلى ذلك، ارتداء الملابس القاتمة لتغطية أي تسرب من شأنها أن تضعكم في ورطة وكذلك الملابس التي من السهل تغييرها

ما الذي تستطيع ارتدائه
عندما تعاني من سلس البول فمن الضروري لحماية نفسك وملابسك مع وسادة سلس البول. Wearever يقدم الملابس الداخلية للرجال[سلب] لسلس البول التي يمكن غسلها لمدة 250 مرة. هذه الملابس الداخلية مريحة ومفيدةوترتديها مع كل انواع الملابس، مثل الملابس الداخلية العادية. وهي مناسبة لجميع الأنشطة

فكر في شخص يعاني من سلس البول

إذا كنت تعرف شخص يعاني من سلس البول، فمن المهم المناقشة معهم

المشورة أعلاه في أي حال من الأحوال بدائل ويجب ألا يتم تجاوزها بتوجيهات الطبيب المعالج

المصادر الدولية
- الرابطة الوطنية لللقاح والوكالة الوطنية لسلس البول (الولايات المتحدة الأمريكية)

أمراض الكلى والمسالك البولية المنظمة الوطنية للكلى وأمراض المسالك البولية (الولايات المتحدة الأمريكية)

سلس البول عند النساء في الولايات المتحدة الأمريكية